2026/09/18 (金)

第2回みんなで♪ヨコアリウォーク コンテンツのご紹介

2026年9月29日（火曜日）に開催される第2回みんなで♪ヨコアリウォークのミニセミナー内容をご紹介します。

どなたでも無料でご参加いただけますので、ぜひお気軽にお越しください。

「筋トレ効果を高める食事のとり方」

• 講師：関東学院大学栄養学部教授　菅 洋子
• 時間：午前11:00～11:20
• 内容：運動と食事の両面から、一生動ける身体づくりをサポート。筋トレの効果を最大限に引き出す毎日の食事のポイントをわかりやすく解説します。

「生活習慣病とフレイルを予防しよう！」

• 講師：関東学院大学栄養学部教授　田中 弥生
• 時間：午後13:30～13:50
• 内容：美味しく食べて元気に長生きするために、臨床現場の知見を基にした生活習慣病とフレイルの予防法をわかりやすくお伝えします。

健康づくりに関心のある皆さまのご参加をお待ちしています！